Jumping Fitness® + light

Jumping Fitness® ist ein effizientes und mitreißendes Ausdauertraining zu energetischer Musik auf speziell entwickelten Minitrampolinen. Bei verschiedenen Sprüngen und Techniken sind mehr als 400 Muskeln im Einsatz, wodurch alle Körperpartien sowie die Ausdauer und das Gleichgewicht gestärkt werden. Damit ist Jumping Fitness® deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. Gewicht, Alter und Leistungsniveau sind damit nebensächlich. Der Spaß steht im Vordergrund. Im Sommer 2015 gründete Sabine als einzige Trainerin die neue Übungsstunde bei der TG Landsweiler-Reden. Damit war die TG der erste und für lange Zeit auch der einzige Verein im Saarland, der Jumping Fitness® anbot. Zum Beginn gab es einen Kurs pro Woche mit 16

Trampolinen in der Klinkenthalhalle. Aufgrund der hohen Nachfrage wurde das Trainingsangebot auf mehrere Kurse pro Woche erweitert, das Training wurde in die Turnhalle nach Sinnerthal verlegt und es wurden weitere Trainerinnen ausgebildet. Da die Sportart noch recht neu und unbekannt war, bot sich die

Möglichkeit, diese medienwirksam zu präsentieren: Es folgten Auftritte auf dem Landesturnfest, im Sportstudio des Saarländischen Rundfunks, bei den Sternen des Sports, der

Götzwanderung, verschiedenen Dorffesten und auf der Gymmotion. Das große Interesse blieb bestehen, sodass weitere neue Trainerinnen ausgebildet und zusätzliche Trampoline angeschafft wurden. So kann seit 2020 auf 27 Trampolinen trainiert werden. Aktuell besteht die Sparte Jumping Fitness® der TG aus 6 Kursen pro Woche mit über 90 Teilnehmerinnen und 5 Trainerinnen, weiterhin wachsend…